u are everything

Assalamualaikum wbt

When you feel you’re alone in a crowd, when you think no one can understand you, when you think your love is rejected by others, and when you hate your life just close your eyes and think about her who loves you truly, cares for you in your loneliness, dies when you cry, she is no one else but your MOM…

To My Mom Puan Saripah bt Mohamad

SELAMAT HARI LAHIR YANG KE-55

TIADA KATA SEINDAH BAHASA YANG DAPAT ORANG UCAPKAN UNTUK MA. TERIMA KASIH KERANA BESARKAN ORANG SELAMA 26 TAHUN SEHINGGA MENJADI SEORANG ANAK YANG TABAH, KUAT SEMANGAT, CEKAL WALAUPUN KADANG2 SELALU DOWN..

TERIMA KASIH KERANA SELALU MEMBERIKAN BERJUTA NASIHAT, SEMANGAT LETERAN, TEGURAN DAN SEGALANYA UNTUK MENJADIKAN ORANG MANUSIA YANG BERGUNA.

TERIMA KASIH UNTUK SETIAP APA YANG MA BERIKAN UNTUK ORANG.

TERIMA KASIH UNTUK DOA DAN HARAPAN MA PADA ORANG SETIAP KALI ORANG DALAM KESUSAHAN DAN KESENANGAN.

HANYA ALLAH SWT YANG DAPAT MEMBALAS SEGALA JASANYA MA SELAMA INI.

pikir-pikirkanlah....:))

Besday Papa @ Abah Jatuh pada 1 Ramadhan

Assalamualaikum wbt....

Tanngal 1 Ramadhan kali ini amat bermakna buat aku dan keluarga kerana menyambut dua hari yang amat istimewa. Pes sambut Ramadhan yang pertama dan second besday abah aku jatuh pada ari yang sama.

Aku anak pertama yang ucap besday abah malam tadi. padahal aku sebenarnya nak ucap selamat menyambut bulan puasa kat diaorang. sambil2 tue da tingat esok besday abah, aku ucap sekali la.heheheh.

Masa bercakap ngan abah aku, sedey lak nak ucap besday dia yang ke 62 tahun. Pergh..da makin tua upenya abah ek. tapi lau tengok abah aku compem korang tak caya dia punya umur ngan fizikal dia. Abah aku memang air muka muda..SEBAB TUE AKU MENURUN...WAKAKAKAK. xmor jeles2 bulan pose nie yer.hehehhee.

Untuk abah...orang memang x mampu nak balas segunung pengorbanan yang abah curahkan buat orang dan keluarga, hanya Allah swt yang dapat membalas segala2nya abah. orang sentiasa doakan abah sihat dan dapat melihat kejayaan kami tujuh beradik dan dapat membalas segala penat lelah abah ketika membesarkan kami.

untuk papaku tersayang

ENCIK HAMID BIN MAT JUSUH

SELAMAT HARI LAHIR

MAY ALLAH BLESS U FOREVER N EVER

see korang caya tak umur papa aku 62 tahun. still ensem n kuat berderak mak aku kata..hehhehehee

P/s:lau ada wit lebey adiah abah lumayan la taun nie...hahahhahaahaa.

pikir-pikirkanlah....:))

Ramadhan menggamit nostalgia

Assalamualaikum wbt

Mama:Esok nak sahur masak apa ek?Telur masin jangan lupa beli, daging beli skit untuk goreng. Budak2 nie lau sahur nak makan lauk kering2 jek.

Papa:Mana budak2 nie x bangun lagi?along,angah, uda, adik..bangun. aman, didi x bangun2 lagi? pipi..pipi xnak sahur ker?biar jek x payah kejut esok biar dia lapar...

Along: Orang xnak makan...minum air jek...

Angah:Jarang2 dapat bukak puasa n sahur sebab duk hostel.

Abang: ma kuih sagu jangan lupa buat.

didi:ari2 minum soya kawan baik dia pon xpe

Pipi: Ma, arini x larat la...bley mandi ngan air sejuk dalam peti ais tak?

Adik:ma..lau kentut puasa batal tak...hahahaha.

kalau korang nak tau, niela antara dialog2 pemes aku n sekeluarga masa kami kecik2 dulu. Ma n abah aku sangat pentingkan puasa nie. Seawal kami 5 tahun lagi, sudah diajar berpuasa penuh tanpa dijanjikan sebarang upah.

Ma aku memang x ley nak kautim lau nak ponteng puasa waktu kecik2 dulu, tp lau abah aku dia nie baik hati ckit.hehehheh. yela2 kadang2 mestilah ada time malasnya kan.. Tapi bukan ley ponteng camtu jek, ada syaratnya. lau nak bukak puasa ley setengah hari, tp time orang lain berbuka yang x pose kena tunggu sampai yang lain abis berbuka puasa.

huhuhu....mana tahan weh...yg lain makan sedap2, kami yg x pose kena tengok jek. nampak zalim kan, tp itu pengajaran secara halus yg ma n abah aku buat untuk kami tujuh beradik. so dari situ kami mengerti bahaya puasa nie merupakan satu ibadah yang wajib kami tunaikan. usia bukan alasan untuk malas berpuasa.

nostalgia berpuasa zaman2 kecik memang aku tak ley lupakan. banyak kenangan2 yang mencuit hati kami semua bila tiba waktu untuk berbuka n sahur. paling x sabar time nak pasang lampu tujuh likur. Mak aku selalu pesan pasang bila seminggu nak raya, xley pasang awal2. tapi kami setengah puasa da pasang...hehehehhe.

bila masing2 da besar n berkeluarga, susah da nak kumpul bersama2 lagi nak sambut awal puasa. masing2 ada kehidupan tersendiri. walaupun da x sambut awal puasa, tp kami pastikan dalam sebulan tue, amik juga masa untuk berkumpul satu keluarga untuk bersahur dan berbuka bersama2.

Aku juga mengaharpkan Ramadhan kali ini dapat kami sekeluarga memanfaatkan dengan sebaik mungkin dan semoga mendapat rahmat dan hidayah dari Allah swt.

Buat semua sahabat2 blogger yang beragama islam Salam Ramdhan untuk korang semua n semoga kita sama2 mendapat Keredhaan daripada allah swt.

pikir-pikirkanlah....:)

johor..waiting for me r

Assalamualaikum wbt....

Horm...malam nie bermulanya keberangkatan anak kesayangan makcik pah ke kampung halaman tanah tumpah negeriku yang tak berapa nak cinta coz lahir jek kat ctu besar kat lain...hahhahaa.

keberangkatanku ini akan disertai oleh mak n adikku jua. disebabkan atok ku x berapa chat, so mak aku terpaksa gak pergi. ada gak kawan aku dalam perjalanan..hoyeay...

bila sampai sana nanti banyak menda yang aku da set dalam mine untuk buat...antara to do list aku..jeng..jeng...jeng..

1-pergi kenduri kat umah atok aku dulu sempena besday dia..cewahhh..jangan2 main2 ko.gerek seh.hehehe

2-cari keje part time

3-melepak2 with my lovely prenzd..miss A

4-jalan2 cari makan...bakso, mee bandung, soto, nasi ambang..pergh,,,da lama aku sental semua nie.

5-jalan2 kat angsana, lepaking, karoke...o yeah....

Hope semua tercapai setelah lama gila aku meninggalkan bumi johor n atok aku siap kutuk lagi sesunggunhya aku cucu yang lupakan dia.hehehe.bukan lupa tok, busy ngan study...hehheeh.

nanti orang balik kita ngeteh sama2 yer kat danga bay kecik..atok banje.hahahha

Pikir-pikirkanlah...:))

tinggalkan umah lagi....sob..sob..sob

Assalamualaikum wbt..

Selamat pagi kawan2 n bloggers semua..hehehhee. lepas nie aku mungkin da x selalu update blog lagi. ini semua disebabkan kerja. kerja o kerja. akhirnya aku nekad untuk kerja gak setelah memikirkan pelbagai aspek. cewah....hahahhaa.

setelah berbincang ngan mak aku, akhirnya aku terpaksa gak keje walaupon aku berat ati nak tinggalkan dia n umah. yela, baru jek abis belajar, duk jauh pada keluarga ingat dapat la abiskan sebulan dua lepak2 kat umah. tapi memandangkan fulus pon da makin kering, aku kena keje gak. keje lak jauh dari umah..huhuhu. hati nie tuhan jek tau, kalau dekat2 umah ada keje, compem aku xpergi.huhuhuh.

ala cik ude..nie bru keje part time, bukan keje betol2 lagi.hahahhaa. sedey bagai nak rak. lau kena anta jauh2 camne ntah. ala biarla korang nak kutuk pon..aku cuma sian kat mak aku jek. dia da xde kawan nak bebual. at least ada aku ley gak teman dia merempit lau nak g ane2.

for my mum, orang keje jup jek nak penuhkan duit poket untuk bekalan konvo. orang nak gak pegang wit sendiri untuk settekan urusan orang. xmor da susahkan ma ngan abah.(anak yang baikkan...hehehhee)

pikir-pikirkanlah....:))

nasi lemak + tea o suam

Assalamualaikum wbt...

Subuh2 lagi aku da terbau sesuatu yang harum. bau nasi lemak yang pergh memang menusuk ke lubang idung nie. aku sememangnya amik bau jek tp x berganjak dr tempat tdo pgi cr kat mane bau tue datang...heheehhe. Nak buat camne, bak mak aku kata la..tido lagi penting dari perut lapo...hahahha. Ape punya beruntung dapat anak cam aku nie kan..(ampun ma..hehehhee)

sian kat mak aku, pagi2 lagi da bangun buatkan sarapan untuk anak2 terchenta dia nie. adik aku yang bongsu tue la mengada2 nak makan nasi lemak lak. so mak aku buatkan juga coz x sampai hati sebab pagi2 lg adik aku da nak balik umah makcik aku kat kota bharu. sementara nak tunggu result upu dia keje kat sana. so demi x sampai ati takut adik aku kempunan, mak aku turutkan juga. lau aku mak aku x kisah sangat sbab dia tau aku makan jek ape sarapan yang dia buat. aku x memilih sangat sebab aku pemalas.hahahahahaa.

bangun2 jek, mak aku siap pesan lagi, semua da ada kat atas meja. tinggal senduk ngan makan jek..huhuhu. terharu aku atas layanan mak aku walau aku tau aku nie memang tak patot buat mak aku camtu.hehehe. tapi nasib mak aku paham sesangat ngan anak dia yg sorang nie. thanks mom..love u so much.

memang terbaik la nasi lemak mak aku nie. lau aku bukak warong compem laku.hahahahha. makan lak bersama teo o. mak mertua lalu pon aku buat2 x sedar.hehehehe.lepas nie aku nak belajar la cara2 buat nasi lemak yang best camni. kompem bakal mr x aku x sarap kan luar dah...berangannnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.hahahahhaa.

moral of story..jangan jadi anak dara pemalas ke dapur lau nak makan sedap2.

pikir-pikirkanlah....:))

Selaut Kasih Ibu

Assalamualaikum wbt....

selamat hari ibu

PUAN SARIPAH BT MOHAMAD

tiada kata-kata yang dapat anakmu tulis untuk ceritakan segala jasa dan pengorbananmu. terlalu banyak sehingga tidak cukup dakwat rasanya untukku jelaskan.

mama memang da best in da world. hanya doa yang mampu kutitipkan setiap kali solat agar dikau selalu dilimpahi dengan keberkatan dan keredhaan Allah swt.

ma....ude sayang ma sangat2.

Pikir-pikirkanlah...:)

Cinta Kontrak

Assalamualaikum wbt...

tiba2 malam nie hati aku sayu gila. luahan hati abang kesayangku membuatkan hatiku benar2 meruntun pilu. Adik mana yang x sedih melihat kelukaan abangnya kan. Aku harap abang aku tabah dan kuat semangat. semoga Allah memberi beliau kekuatan.

cerita di bawah aku copy paste daripada ape yang terzahir dihatinya....huhuhu

Dulu aku selalu dengar tentang cinta kontrak....

namun tak pernah pula aku alami cinta jenis ini...

alhamdulillah setelah aku jejak kan kakiku ke upsi..

Allah telah takdirkan aku mengalami sendiri apa itu cinta kontrak..

Cinta kontrak adalah sejenis cinta yang diwujudkan hanya untuk beberapa tempoh atas ikatan "couple" melalui syarat atau perjanjian yang telah ditetapkan oleh pasangan masing2....

Itulah pengalaman baru yang pnh aku rasa, paling sedih bila kontrak dh nak tamat, mcm2 perasaan timbul, penyesalan, kesedihan, keperitan, kesengsaraan....mahu tak sedih...nak melepaskan orang yang kita sayang walaupun kita tahu semua ikatan itu adalah secara kontrak....apa yang pasti banyak yang aku pelajari daripada diri nya...sesungguhnya dia merupakan seorang gadis yang sangat hebat,namun aku terkilan sb tidak berpeluang memilikinya..itulah antara hakikat yang aku harus telan akibat cinta kontrak..."Perjanjian yang diatur haruslah dipatuhi"...seseungguhnya Allah itu lebih mengetahui ke atas sesuatu yang berlaku, kini aku pasrah kepada NYA....semoga aku dan dia akan terus menjadi teman baik paling istimewa dalam dunia...walaupun orang akan kata kami pelik, namun kami bahagia dan redha dengan jalan yang kami pilih,semoga dia bahagia dengan perjalanan hidupnya dan begitu juga aku....terima kasih kepadanya kerana dia menjaga aku dengan amat sempurna sepanjang aku di upsi....walaupun terlalu sukar untuk aku melepaskannya,namun aku terpaksa melepaskan dia demi kebahagiaan bersama,aku bangga kerana pernah dicintai oleh dirinya...terima kasih tuhan..semoga aku ditakdirkan bertemu dengan gadis sepertinya...amin

Perit sekali hatiku melihat kelukaannya. tak tau aku nak salahkan sesiapa kerana inilah yang abang aku harus tanggung diatas tindakan yang mereka buat. Aku harap abang akan berjumpa dengan orang yang benar2 mencintainya sperti kakak ini.

Abang kamu harus tabah dan kuat semangat kerana mungkin ini bukan jodohmu. insya'allah ada yang lebih baik akan kau temui. Kami sekeluarga akan doakan yang terbaik buatmu.

Buat akak, saya memang sayang gila kat akak. time kasih jadi sahabat abang dunia akhirat dan kawan saya yang terbaik. Susah nak cari orang sebaik akak. Mungkin abang bukan yang terbaik untuk akak. Apapen saya harap akak bahgia. Doa kami sekeluarga sentiasa untuk akak. Amin.

mode:air mata aku memang susah nak berhenti ketika nie.

pikir-pikirkanlah...:)

BEN ASHAARI : TERIMA KASIH IBU

Assalamualaikum wbt...

Arap-arap Cik ben baca entry aku kali nie. kenapa aku sanggup gak walau cik ben kata da tutup sebab aku nak semua orang tau atau satu dunie tau AKU SAYANG SANGAT3 kat MAK aku. tiada dua atau tiga yang dapat menggantikan dia.

Kali nie aku x ajak orang sebab tarik dia da tutup cik ben kata...tapi aku nak ajak korang baca ape yang blogger lain tulis.

Lau nak join jugak korang klik blog CIK BEN dan nak baca entry blogger lain klik cnie cik ben gak.

Ape yang perlu korang buat

Ceritakan satu kenangan yang paling anda tidak dapat lupakan ketika bersama ibu anda .. Tak kira manis , sedih , pahit atau apa saja yang ingin anda kongsikan .. Mesti lebih dari 100 patah perkataan

terlalu banyak kenangan pahit manis yang aku kongsi bersama mak aku. apa yang aku ingat sampai sekarang, mak aku sentiasa menjadi bahu tempat aku menangis dan meluahkan perasaan. dia sanggup mendengar kisah aku putus cinta, kisah aku bergaduh dengan kawan2, kisah aku berjaya dalam kehidupan tapi aku tak pernah jadi bahu tempat mak aku luahkan perasaan dia. mak aku memang bijak sembunyikan perasaan. walau sesedih manapun dia sukar untuk aku bertanya kenapa dan apa yang membuatkan dia menitiskan air mata. jawapan keramat yang diberikan TAKDE PAPE, TERINGAT KISAH LAMA dan ADA SAHAJA SERIBU ALASAN PENAFIAN. aku cukup takut melihat air mata mak aku mengalir. aku tau mak aku sembunyikan kerana bimbang kami risau. aku sentiasa hendak mak aku tau yang aku SANGAT2 sayangkan dan jaga dia sampai akhir hayat dia. aku takkan tinggalkan mak aku seperti mana dia sayangkan aku tujuk beradik dan sentiasa risaukan aku. aku pernah menulis satu entry tentang kerisauan mak aku yang amat sangat sebab aku x angkat phone.lau nak baca klik cnie

Antara ibu dan ayah , siapakah yang anda lebihkan ? hehehe...

dulu masa kecik2 memang ayah sebab akan selalu dapat duit. tp bila besar serius mak memang aku sayang lebih sebab dia sangat2 memahami aku. maaf papa, da besar sayang gak..cuma ma lebih lg.hehheheee.

Apakah anda sanggup tinggalkan ibu atau ayah anda di rumah orang tua ?

insya"allah selagi aku berfikiran waras dan dibawah lindungan Allah, takkan sesekali aku biarkan mak ngan ayah aku kat umah orang tua.

Pendapat anda mengenai anak anak yang sanggup bercakaran merebut harta pusaka orang tua mereka ..

bila tiada lagi sahutan mak,ibu,mama,mami,ummi.abi,ayah,papa,daddy,abah...maka taulah kalian bahawa kamu tergolong dalam golongan yang sangat2 menyesal. bila tiada lagi suara mereka menyahut siapa lagi yang akan kita panggil?

bukan harta segunung yang mereka harapkan tp doa tulus anak soleh dan solehah...

PADA MAMA:PUAN SARIPAH BINTI MOHAMAD SERTA PAPA:EN.HAMID BIN MAT JUSOH SAYA SANGAT SAYANG KAMU. TERIMA KASIH DIATAS SEGALA2NYA DAN SAYA TAK MAMPU MEMBALAS DENGAN SEGUNUNG INTAN SEKALIPON DI ATAS APA YANG KALIAN KORBANKAN.

pikir-pikirkanlah...

merajuk + almari

Assalamualaikum wbt...:)

2,3 ari x menulis entry rasa gatal jek tangan.hehehhee. cik tesis selalu mengejar waktu aku untuk berblog. cik tesis nie jeles, dia suh siapkan keje dia dulu...hehehee.

Tadi sambil2 aku menyiapkan tesis nie, mata aku melilau melihat tingkap yang terbuka luas kat bilik. bosan n kering idea nak menulis aku intai2 orang yang lalu lalang kat luar. sedang best mengelamun tiba2 aku ternampak satu family nie turun dari kete.

Riuh rendah suara budak2 n bapak n mak budak suh kakaknya yang duk atas bilik aku supaya turun dari bilik. Yang si adik aku tengok terlonjak2 sementara menanti kakaknya keluar, mak dia plak tengah duk punggah barang2 nak bg kat anaknya la agaknya tue.

bila aku tengok suasana nie.. tingat kembali kisah aku kat hostel waktu sekolah dulu. aku bukan anak manja, tp lau mak n abah aku x datang ujung minggu aku mesti sedey gla. Yela, mak ayah orang lain datang, bawak makanan, pastu lepak2 ngan adik beradik. aku lak xde sesape datang jenguk. mesti la sedih kan.

bila tunggu2 pastu x datang, aku apa lagi...hahahhaha.bila diaorang x datang pada waktu melawat, aku terus masuk dalam loker/almari kecil tempat ic baju2 aku tue. aku menyorok kat dalam tue sambil menangis teresak2 coz marah kat mak n abah aku sebab x datang.

kawan2 aku lak tau sangat. kalau minggu x blik jek n aku xde lam bilik atau atas katil mesti diaorang gegarkan loker aku sebab diaorang tau aku ada kat dalam tue. bila da puas nangis baru kuar. teruk kan perangai aku..buruk bebenor.hehehehe. Tapi kalau mak n abah aku datang..peghhh..lari x cukup tanah sambil jerit2 sampai satu banggunan asrama ley dengar.:)

kini aku da dewasa...rasa cam berdosa jek buat macam tue kat mak n abah aku. walaupon aku tau abah aku busy, tp aku nak gak diaorang datang melawat aku. bila aku berjauhan camni dari diorang n melihat suasana family td, aku jadi terharu n sebak.

serius aku rindu mak n abah aku. kalau dulu ujung minggu ley la datang melawat coz dekat, skunk gila jauh nak datang.hahahahhaa. tp aku da x kisah lg da n da x ngajuk masuk lam loker lagi lau diaorang x datang...lau kawan2 kolej tau mesti malu punya.hahhahahaha.

tue la lokernya..dulu saya kurus sebab tue muat.skunk mau pecah loker tue dibuatnya lau menyorok kat dalam.hahah

ps:harap2 bila kawen n ada anak, diaorang x ikut perangai buruk aku nie.kihkihkih.

pikir-pikirkanlah...:)

sehari bersama my lovely

Assalamualaikum wbt...

akhirnya dapat gak aku jumpa my lovely samsung aku nie.hehehehe.

dengar jek mak aku turun kl, aku terus pi umah kakak aku. tak kira dah, siap ke x siap keje, janji aku dapat jumpa mak ngan anak buah aku.

sehari jek jumpa diaorang cos aku ada class lak esokkannya. dapat jumpa tp cam x puas jek. lagi2 anak buah aku nie mulut dia da semakin banyak n ada jek menda dia nak cakap.

kat bawah nie layan jela pic aku ngan diorang. bawak pi pusing2 kl naik lrt. seronok tp penat...:)

before pergi kl sentrel - stesen komuter kuang- along frust x jadi pi nilai.kihkihkih.

atas tangga apon jadi..muka buyat excited naik escelator

umi, abi with ayat n ayie kat kl sentrel

nteh n enchu with ayat dalam komuter

nenek with dua cucu tersayang

banyak lagi tempat x round. nanti datang lagi kita pi sunway lagoon lak...yuhooooo.heehee.

pikir-pikirkanlah...:)

saya sayang mak

Assalamualaikum wbt

pagi2 buta aku bw blog kegemaran aku, tengok entry cik ben kali ini touching gila. aku dah la tengah sedey duk nyiapkan tesis sampai nak balik jumpa mak aku pon x sempat. last aku balik waktu cuti raya cina ritu.

tapi aku call ari2 ea. takpun 2 hari sekali. xley la lau x dengar suara mak aku, walau hanya akan di akhiri dengan nasihat serta sikit bebelan nasihat ke atas anak dia yang degil nie.hehehehe.

betul kata cik ben, mak kita bukan nak duit pon, tapi perhatian dan kasih sayang seperti mana dia sayangkan kita sejak dari kecik lagi. so sayang la kat mak korang selagi dia ada.

dan aku...aku harap aku juga akan sentiasa sayangkan mak aku seperti mana dia begitu sayang kat kami tujuh beradik.

mood:memang tahap gaban aku rindu mak aku n mak aku lak bersenang hati cuti kat umah cucu tersayang dia. sempat dia pesan kat aku jangan jeles. ma..orang memang jeles la.hahahha.

pikir-pikirkanlah...:)

"Posing With Ur Love One - Giveaway"

Assalamualaikum wbt

sesaje pg2 BW n tiba2 ada satu blogger yang ajak aku join contest nie. nampak menarik so aku try sebab aku memang suka berposing dungan orang2 yang aku sayang nie..:)

GA ni akan bermula hari ini

dan akan berakhir pader 31 March 2011...

terbuka kepada sumer blogger yg ader alamat Malaysia ok!!!

Sila follow nie yer zura contest lau nak tau lebey lanjut...:)

so gambar yang aku pertaruhkan

!

!

!

!

!

!

tarra

i love u so so much

kotak pes gambar aku with my family ( angah,adik,papa,mama,n didi) kotak second (with bff cik A) kotak third (with jejaka terhangat family aku pipi,didi n abang) n yang last (with my lovely ank suadara ayat n ayie)

Pikir-pikirkanlah...:)

ayat n ayie...nde windu sama kamoo!!

Assalamualaikum wbt

da pagi pon mata aku xley tdo lagi. update blog jela kejenya lau x ngantok. sebenarnya aku windu sama dua budak kat bawah nie....:)

anak sedara pes pengarang jantung kami sekeluarga - kitaorang panggil al-buyat

gaya macho tak menahan

nie yang second-senyuman ayie buatkan nde asyik ingat jek. mish u like crazy

bab bergambar no satu budak tecik yang comel nie

ujung bulan nie compom aku balik jumpa diaorang...miss sangat2.

pikir-pikirkanlah..:)

Saiz Badan Bukan Ukuran

Assalamualaikum wbt...

Tiba-tiba nak buat entry nak kuruskan badan.huahuahua. Nie semua pasal kakak aku la, slumber badak dia kata aku da gemuk(just bergurau) Suka-suki kutuk aku mentang2 la dia da slim sejak dapat anak dua nie.

Kepada sesape yang rasa badan dia ala2 comel gitu cam aku, jangan la nak kecik ati lau orang mengata atau mengutuk diri kita. walau camne pon kita, yakinlah dalam diri kita ada kebihan yang orang lain xtau. Rupa paras dan bentuk fizikal x boleh menjadi kayu ukuran kerana apa yang Allah swt tentukan ada kelebihannya.

so sape2 nak juga ikut tips nie..jom layan.

1. JANGAN BERLAPAR

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar 'muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak terasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI

Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS

Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. AMBIL SARAPAN PAGI

Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya.

6. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

7. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

8. MAKAN SIKIT TAPI BANYAK KALI

Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

9. ELAK MAKANAN RINGAN

Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.

10. TIMBANG

Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet

11. AMBIL MAKANAN YANG BEREMPAH

Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

12. PILIH MAKANAN YANG BERASASKAN BIJIRIN DAN KEKACANG.

Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

13. MEMASAK MAKANAN

Cara memgukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

14. MEMILIH HIDANGAN

Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

15. BERJALAN JALAN SELEPAS MAKAN

Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.

dan yang paling penting

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.

ps:Along aku tau la sebenarnya ko jeles aku lebih comey pada ko an...hahahahaa.

Pikir-pikirkanlah...:)

Impian Kami

Assalamualaikum w.b.t

Aku suka gambar-gambar yang disnap nie.Aku selalu berdoa agar hajat kami untuk ke Tanah suci Mekah akan termakbul...amin.

with my mom n youngest sister

Fikir-fikirkanlah........:)

Nape x angkat phone?

Assalamualaikum w.b.t

Pagi-pagi lagi aku da terbangun tido sebab phone aku tak benti2 menjerit. Dengan malas aku angkat jugak takut2 ada urgent col.

Tekan jek butang ijau....dengar suara cemas mak aku. "Nape x angkat phone?",pergi mane?

Adus....terharu aku dengar suara mak aku yang begitu risau, sedangkan aku dengan senang lenangnya membuta. Yela,aku ingatkan member2 aku yang menggangu pagi2 buta nie,tu yang lambat angkat.hehehee.

Aku lak lupa yang aku nak balik kampung arini, so sebab tue la mak aku pg2 da col n nak ingatkan aku supaya barang2 jangan lupa kemas,tiket pastikan da letak lam dompet,naik bus jangan lupa col,da sampai bgtau.

Tuela tabiat mak aku setiap kali aku atau adik-beradik yang lain nak balik atau pergi kemana2. Dari zaman sekolah sampaila zaman u n aku rasa mungkin berlarutan sampai aku kerja n selagi aku x berumah tangga....huahuahua.

Mak aku terlalu ambil berat n kadang2 membuatkan abah aku jeles.hahahah.Dengar memang lawak kan, tapi mak aku memang camtu.Yela, kami balik sekali sekala,memang la dilayan bak anak raja.

Untuk ma...terima kasih kerana terlalu menjaga anakmu ini. Segala pesanan yang engkau selalu titipkan tak pernahku lupakan. Aku juga berdoa yang anakmu ini akan selalu menjagamu seperti mana engkau menatangku seperti minyak yang penuh.

i love u so much.....

Fikir-fikirkanlah.......:)

Keluargaku Syurgaku

Assalamualaikum wbt

Bukan senang nak berkumpul satu keluarga kalau tak ada majlis2 penting atau hari lebaran. Macam tue jugak ngan keluarga aku. Bila da semua balik berkumpul, macam nak pecah umah tue jadiknya.

Mak ngan abah aku jadi orang yang paling busy bila semua anak menantu ngan cucu diaorang blik. Yela, bukan selalu dapat berjumpa kan. Kadang2 aku rasa mak ngan abah aku mesti menyesal sebab bagi anak diaorang belajar tinggi2 n keje jauh2.(hahahhaha..jahat tak aku).Gurau jela..nie pandangan dari sisi gelap aku jek.hehehehee.

Keluarga aku yang ramai nie bila berkumpul ada jek aktiviti yang dibuat. Selagi tak pagi sure punya tak tdo. Lepas tue esok pagi mulalah semua malas nak bangun, sampai dengar suara mak aku yang pakai speaker masjid baru bangun.hehehehee.

Walaupun pelbagai ragam, tapi keluarga aku tetap happening. aku harap persaudaraan kami sentiasa berkekalan walau kami tinggal berasingan....

Buat along, angah, abang, dd,pp n adik cutikan ada...col n balik jek lau da windu.hehehee

Fikir-fikirkanlah....